Auffrischungs-/ Vertiefungskurse

 

Um die Achtsamkeitspraxis aufzufrischen oder zu vertiefen gibt es zwei Möglichkeiten:

  1. Die normalen 8-Wochen-Kurse MBSR / MBCT / MSC
  2. Thematisch ausgerichtete Vertiefungskurse

Beide Formate sind offen für Menschen, die irgendwann einmal einen MBSR- oder MBCT-Kurs gemacht haben. Eine regelmäßige Meditationspraxis ist keine Voraussetzung! Wenn Du also seit Deinem letzen Kurs nie wieder meditiert haben solltest, ist das in Ordnung, dafür ist ja eine Auffrischung da.

 

Die Termine für die normalen 8-Wochenkurse findest Du hier.

 

Der nächste thematisch ausgerichtete Vertiefungskurs ist ein Onlinekurs und beginnt am 2.2.21 mit dem Titel "Wer bin ich? - Achtsamkeit und innere Anteile" – ausführliche Infos hier