Auffrischungs-/ Vertiefungskurse

 

Um die Achtsamkeitspraxis aufzufrischen oder zu vertiefen gibt es zwei Möglichkeiten:

  1. Die normalen 8-Wochen-Kurse MBSR / MBCT / MSC
  2. Thematisch ausgerichtete Vertiefungskurse

Beide Formate sind offen für Menschen, die irgendwann einmal einen MBSR- oder MBCT-Kurs gemacht haben. Eine regelmäßige Meditationspraxis ist keine Voraussetzung! Wenn Du also seit Deinem letzen Kurs nie wieder meditiert haben solltest, ist das in Ordnung, dafür ist ja eine Auffrischung da.

 

Die Termine für die normalen 8-Wochenkurse findest Du hier.

In diesem Jahr biete ich zwei thematisch ausgerichtete Kurse an, die beide online stattfinden:

 

Ab dem 7. Mai mit dem Thema  "Geborgen im Ungewissen - Achtsamkeit in Zeiten des Wandels" – ausführliche Infos hier

 

Ab dem 19. August mit dem Thema  "Wer bin ich? - Achtsamkeit und innere Anteile" – ausführliche Infos hier