Vertiefungskurs

Ab 3. Mai 2018 biete ich wieder einen Vertiefungskurs für Menschen an, die bei mir oder woanders einen 8-Wochen-MBSR- oder  MBCT-Kurs gemacht haben. Und zwar 8x donnerstags 18-21 Uhr im SIA in Neukölln, Friedelstr. 40.

Wir werden viel praktizieren. Neben den klassischen Übungen aus den 8-Wochen-Programmen werden wir tiefer einsteigen in die interpersonelle Achtsamkeit (z.B. in Form von sogenannten Dyadenübungen) und uns mit unseren inneren Persönlichkeitsanteilen beschäftigen. Wer also an dem Kurs teilnehmen möchte, sollte die Bereitschaft mitbringen, sich auch auf die anderen KursteilnehmerInnen im Rahmen der Übungen und der eigenen Möglichkeiten einzulassen. Für die Zeit zwischen den Treffen wird es zwar keinen festen Trainingsplan geben, aber viele Anregungen und Einladungen, die Praxis zu kultivieren und zu vertiefen.

Es wird immer eine Pause geben, sodass, wer will, mit den anderen auch „einfach mal so“ quatschen kann.

 

Hier die wichtigsten Daten zu dem Kurs ab Mai:

Termine:        3.+17.+24.+31. Mai (nicht 10.5. wg. Himmelfahrt) +

                    7.+14.+21.+28. Juni 2018

Zeit:                immer 18-21 Uhr

Ort:                 SIA, Friedelstr. 40, Neukölln, U-Bhf. Schönleinstr. -- Anfahrt

Kosten:          280 Euro

Anmeldung:   per E-Mail:  l.schwalm@gmx.de oder gleich hier:

 

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